每周菜单(6.3-6.6)

 

景城学校一周菜谱及每餐营养成分(6月3日--6月6日)
日期 菜名 配量(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热能(千卡) 钙(毫克)
星期一 土豆鸡块 100 16.9 29.2 335 11
菌菇千叶豆腐 60 2.1 0.4 27 13
葱油有机花菜 60 0.5 0.2 16 10
土烧萝卜 60 0.7 1.5 20 15
紫菜蛋汤  
水果
米饭
星期二 狮子头 100 18.2 7.8 135 12
番茄炒蛋 60 0.8 0.2 15 24
炒南瓜 60 2.1 0.2 27 65
面酱杭白菜 60 0.5 0.2 16 37
青菜豆腐肉丝汤  
米饭
水果
星期三 墨鱼汉堡 100 16.9 29.2 335 11
蒜薹肉丝 60 1.7 7.4 73 47
粉皮肉末 60 2.1 0.4 27 13
醋溜卷芯菜 60 3.6 4.6 78 135
榨菜肉丝蛋汤  
米饭
水果
星期四 咖喱大排 100 16.9 29.2 335 11
菠菜 60 0.4 0.1 16 25
特色炒饭 60 0.4 0.1 16 25
杂菌汤  
酸奶

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